Makaron z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami


Potrzebować będziesz:

· 150 gram fileta z piersi kurczaka

· 70 gram makaronu

· pół małej cukinii (około 150 gram)

· 15 gram suszonych pomidorów

· 40 gram sera feta

· przyprawy: oregano, słodka papryka, czosnek

· oliwa do smażenia

Sposób przygotowania:

Piersi z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Następnie pokroić w kostkę cukinię oraz na mniejsze kawałki suszone pomidory. Na rozgrzaną oliwę* wrzucić kurczaka oraz cukinię, przyprawić wedle uznania (u nas sprawdza się oregano, słodka papryka oraz czosnek) i dusić pod przykryciem. Kiedy cukinia wypuści trochę wody, dorzucić suszone pomidory. W międzyczasie ugotować makaron. Po 15-20 minutach, kiedy mięso i cukinia zmiękną, należy dodać pokrojony w kostkę ser feta (odrobinę zostawić na koniec) i gotować jeszcze przez krótką chwilę. Całość wymieszać z ugotowanym makaronem i posypać resztą sera.

*jak najbardziej można wykorzystać tę od suszonych pomidorów



Kalorie i makroskładniki

kcal: 589 W: 53,8 T: 18,1 B: 50,2

czas przygotowania: około 20-25 minut




Smacznego!




𝙿𝚘𝚝𝚛𝚣𝚎𝚋𝚞𝚓𝚎𝚜𝚣 𝚙𝚘𝚖𝚘𝚌𝚢 𝚠 𝚣𝚖𝚒𝚊𝚗𝚒𝚎 𝚜𝚢𝚕𝚠𝚎𝚝𝚔𝚒 𝚕𝚞𝚋 𝚙𝚘𝚙𝚛𝚊𝚠𝚒𝚎 𝚣𝚍𝚛𝚘𝚠𝚒𝚊?


𝙸𝚗𝚍𝚢𝚠𝚒𝚍𝚞𝚊𝚕𝚗𝚎 𝙿𝚕𝚊𝚗𝚢 𝚍𝚒𝚎𝚝𝚎𝚝𝚢𝚌𝚣𝚗𝚎, 𝚝𝚛𝚎𝚗𝚒𝚗𝚐𝚘𝚠𝚎, 𝚝𝚛𝚎𝚗𝚒𝚗𝚐𝚒 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚕𝚗𝚎 𝚖𝚘ż𝚎𝚜𝚣 𝚣𝚊𝚖ó𝚠𝚒ć 𝚗𝚊 www.marcindrzewiecki.com/sklep


Created by Marcin Drzewiecki

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now