PLANY DIETETYCZNE

Profesjonalna opieka dietetyczna. Sprawdź jak wygląda dieta, opinie pacjentów oraz najczęściej zadawane pytania. Aby zakupić współpracę dietetyczną kliknij w przycisk "zamawiam".

Tworząc plan dietetyczny uwzględniam każdą informację zawartą w formularzu
Biorę pod uwagę Twoje nietolerancje, różnego rodzaju alergie oraz po prostu produkty, których nie lubisz.
Plan jest zindywidualizowany oraz ułożony na podstawie Twoich wymagań.
Współpraca uwzględnia nieograniczony kontakt przez różnego rodzaju platformy internetowe oraz cotygodniową konsultację.

Okres współpracy:

Zamawiam

Zamów kompleksową opiekę

dietetyczną

1 MIESIĄC    2 MIESIĄCE
100zł    180zł

Nieograniczony i szybki kontakt z dietetykiem 7 dni w tygodniu.

Przez okres współpracy możesz utrzymywać kontakt z dietetykiem, przez dogodną dla Ciebie platformę

Indywidualny 7 dniowy program odżywiania, z nieograniczoną możliwością modyfikacji w okresie współpracy.

Dieta jest dobrana specjalnie pod Twoje preferencje, jednostki chorobowe oraz cele.

Darmowy plan suplementacyjny

Minimalistyczny i oparty na dowodach naukowych plan suplementacyjny, dzięki czemu będą skuteczne, ale nie będą znacznie obciążać Twojego budżetu.

Szczegółowy opis przygotowania posiłków

Dokładny i czytelny opis przygotowania posiłków, dzięki czemu gotowanie jest przyjemniejsze i prostsze .

Gramatura posiłków z miarami domowymi i czasem przygotowania

Ilość poszczególnych składników przedstawiona w czytelny sposób wraz z przewidywanym czasem przygotowania posiłku.

Czytelna lista zakupów na cały tydzień

Prosta lista produktów potrzebnych do przygotowania wszystkich posiłków, podzielona na czytelne kategorie.

Zobacz jak wygląda jadłospis

Sprawdź

Cześć! Mam na imię Marcin. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i sportowym oraz trenerem personalnym. Od wielu lat pasjonuję się dietetyką oraz treningiem, a swoją wiedzę opieram na badaniach naukowych, dzięki czemu mam pewność, że mam realny i pożądany wpływ na sylwetkę i zdrowie pacjenta.

Wiedzę zdobytą na studiach i licznych szkoleniach, wykorzystuje w praktyce, pomagając swoim pacjentom budować zdrowe nawyki żywieniowe, zmieniać ich sylwetkę oraz dążyć do zdrowia i poprawy komfortu życia.

Na codzień pracuję jako dietetyk w swoim prywatnym gabinecie, z pacjentami online oraz w szpitalu wojewódzkim na oddziale onkologicznym, kardiologicznym i chirurgicznym.

Kim jestem?

Sprawdź pakiety

Współpraca dietetyczna jest dla ciebie jeśli...

Zmagasz się z nadmierną lub zbyt niską masą ciała i masz problemy zdrowotne, ale przez natłok informacji nie wiesz od czego zacząć

Chcesz zacząć zdrowiej się odżywiać, ale jednocześnie nie rezygnować z produktów, które lubisz najbardziej

Boisz się, że nie dasz sobie rady lub brak Ci motywacji dlatego potrzebujesz osoby, która Cię poprowadzi i wskaże najlepszą drogę

Chcesz współpracować z osobą, która opiera się na rzetelnej wiedzy i badaniach naukowych

Krok po kroku

Wybierz pakiet, który Cię interesuje, a następnie

wypełnij formularz

Na podany mail otrzymasz link do ankiety wstępnej oraz wszystkie informacje kontaktowe

1.

2. Dokonaj płatności na konto bankowe podane w mailu.

Zacznij swoją podróż do upragnionej sylwetki!

3.

4. Tak będzie wyglądał Twój jadłospis...

Przykładowy jadłospis

W wersji pdf

W dedykowanej aplikacji na smartphone

Na stronie internetowej w Twoim indywidualnym profilu

Swój jadłospis

znajdziesz...

Ogólna ocena od pacjentów na znanylekarz.pl

5 GRZEGORZ- OPINIA Z PORTALU ZNANYLEKARZ.PL

26 SERPNIA 2021

Chciałbym podzielić się opinią o Panu Marcinie, ale muszę najpierw napisać kilka słów o sobie. Nigdy nie wierzyłem, że można schudnąć bez ciężkiej pracy na siłowni. Jakoś specjalnie się nie odchudzałem, ale moim rekordem było 3 kg po miesiącu aerobów… Gdy moja waga przekroczyła znacznie ponad 100 kg i wchodzenie na trzecie piętro stało się męczarnią, do tego cukrzyca i nadciśnienie uznałem, że trzeba coś z tym zrobić. Dodam tu, że mam 47 lata, praca przy biurku, a siłownię dawno sobie odpuściłem, jedyna aktywność weekendowa :). I tak trafiłem do pana Marcina.
Od początku podchodziłem do diety z dużym dystansem i na zasadzie eksperymentu.
I tu przy pierwszym kontakcie z panem Marcinem wielkie zaskoczenie… Dokładna analiza tego co chcę osiągnąć, na co choruję, co lubię, ile się ruszam itp. Pierwszy jadłospis i dużo pytań od pana Marcina, czy może być, czy smakuje, co zmienić… Od początku czułem się zaopiekowany w 100%! Tu muszę podkreślić, że z panem Marcinem jest znakomity kontakt i nie ma rzeczy niemożliwych,jest bardzo otwarty na sugestie i chętnie odpowiada na zadawane pytania. Da się wyczuć, że lubi to co robi, a robi to dobrze.
I tak przez kolejną redukcję kalorii z 104kg po 4 miesiącach zrobiło się 91kg!. Chcę zapewnić niezdecydowanych, że nie chodziłem głodny (czego się obawiałem) i wynik ten osiągnąłem tylko przy stosowaniu diety ułożonej przez pana Marcina, bez męczących godzin na siłowni.
Reasumując, jeśli chcesz schudnąć i jeszcze się zastanawiasz to gorąco polecam i zapewniam, że to jest to czego szukasz. Mój cel to 90 kg, a później sprawdzę jak pan Marcin radzi sobie z budową masy mięśniowej:)
Pozdrawiam.

ZOBACZ WIĘCEJ OPINII

Zamów dietę, jeśli jesteś w gotowości, aby coś zmienić, bo masz już dość:

Ciągłych porażek w zmianie sylwetki

Katowania się rygorystycznymi dietami, które nie przynoszą długotrwałych rezultatów

Efektu jojo

Braku motywacji i złego samopoczucia

Niewiedzy, czy wpływasz pozytywnie na swoje zdrowie

To współpraca jest dla ciebie!

FAQ- odpowiedzi na najczęstsze pytania

Czy produkty znajdę w ogólnodostępnych sklepach?

Tak, produkty są dostępna we wszystkich ogólnodostępnych sklepach typu Biedronka, Lidl, Tesco itp

Czy dieta jest droga?

Pacjent decyduje podczas wypełniania ankiety wstępnej o tym ile chce przeznaczać na żywność. Dodatkowo w zaleceniach, każdy z pacjentów otrzymuje wskazówki jak zminimalizować koszty diety.

Czy dieta będzie dostosowana do moje jednostki chorobowej?

Tak, każdy pacjent przed rozpoczęciem stosowania diety musi wypełnić ankietę wstępną, która umożliwi jak najlepszy dobór diety.

Czy układam diety dla sportowców?

Tak, układam diety dla sportowców. Współpracuje zarówno z amatorami, jak i zawodowcami.

Jak szybko będę chudł/chudła?

Dobór tempa odchudzania jest indywidualny dla każdej jednostki i zależy od wielu czynników takich jak chociażby waga początkowa pacjenta. Moim głównym celem nie jest tylko redukcja masy ciała, ale również dobór odpowiedniego tempa, które nie wiąże się z konsekwencjami zdrowotnymi oraz dużym ubytkiem masy mięśniowej.

Co jeśli jakieś danie nie będzie mi smakować lub nie bede w stanie utrzymać diety?

Przed rozpoczęciem współpracy każdy pacjent musi wypełnić ankietę wstępną, w której wybiera produkty które lubi i chce mieć je w diecie, oraz produkty, które nie lubi. W przypadku jeśli dana potrawa nie zasmakuje pacjentowi lub po prostu się znudzi, każdy ma nieograniczoną możliwość modyfikacji danych posiłków, tak aby dieta była jak najbardziej optymalna dla stylu życia pacjenta, a jednocześnie była przyjemna do utrzymania.

Co w przypadku jeśli w danym dniu nie jestem w stanie stosować diety? (np. W przypadku imprezy rodzinnej)

Dieta to nie kara. W przypadku jeśli danego dnia nie jesteś w stanie stosować diety, po prostu jesz to na co masz ochotę i następnego dnia możesz wrócić do stosowania diety. Z każdym pacjentem staram się budować zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki czemu będzie w stanie utrzymać swoje efekty długoterminowo i jednocześnie od czasu do czasu pozwolić sobie na produkty rekreacyjne

Co jeśli nie dam sobie rady?

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i doskonale rozumiem, że jesteśmy tylko ludźmi i możemy mieć gorszy okres. Zawsze staram się wprowadzić luźną, pełną zrozumienia i motywacji atmosferę na lini dietetyk-pacjent.

Czy dieta jest monotonna?

Dieta jest różnorodna i urozmaicona. Każdy z pacjentów ma możliwości modyfikacji potraw w czasie współpracy, w przypadku jeśli się znudzą.

Jak wygląda kontakt?

W czasie współpracy pacjent ma stały kontakt z dietetykiem poprzez różnego rodzaju platformy społecznościowe lub telefon.

Czy potrawy są proste do przygotowania?

Zależne jest to od decyzji pacjenta. Każdy przed rozpoczęciem współpracy ma możliwość zaznaczenia czy woli proste i szybkie potrawy, czy bardziej wymagające dania.

Zacznij już teraz!

Do dzieła!