Chciałbym podzielić się opinią o Panu Marcinie, ale muszę najpierw napisać kilka słów o sobie. Nigdy nie wierzyłem, że można schudnąć bez ciężkiej pracy na siłowni. Jakoś specjalnie się nie odchudzałem, ale moim rekordem było 3 kg po miesiącu aerobów… Gdy moja waga przekroczyła znacznie ponad 100 kg i wchodzenie na trzecie piętro stało się męczarnią, do tego cukrzyca i nadciśnienie uznałem, że trzeba coś z tym zrobić. Dodam tu, że mam 47 lata, praca przy biurku, a siłownię dawno sobie odpuściłem, jedyna aktywność weekendowa :). I tak trafiłem do pana Marcina.
Od początku podchodziłem do diety z dużym dystansem i na zasadzie eksperymentu.
I tu przy pierwszym kontakcie z panem Marcinem wielkie zaskoczenie… Dokładna analiza tego co chcę osiągnąć, na co choruję, co lubię, ile się ruszam itp. Pierwszy jadłospis i dużo pytań od pana Marcina, czy może być, czy smakuje, co zmienić… Od początku czułem się zaopiekowany w 100%! Tu muszę podkreślić, że z panem Marcinem jest znakomity kontakt i nie ma rzeczy niemożliwych,jest bardzo otwarty na sugestie i chętnie odpowiada na zadawane pytania. Da się wyczuć, że lubi to co robi, a robi to dobrze.
I tak przez kolejną redukcję kalorii z 104kg po 4 miesiącach zrobiło się 91kg!. Chcę zapewnić niezdecydowanych, że nie chodziłem głodny (czego się obawiałem) i wynik ten osiągnąłem tylko przy stosowaniu diety ułożonej przez pana Marcina, bez męczących godzin na siłowni.
Reasumując, jeśli chcesz schudnąć i jeszcze się zastanawiasz to gorąco polecam i zapewniam, że to jest to czego szukasz. Mój cel to 90 kg, a później sprawdzę jak pan Marcin radzi sobie z budową masy mięśniowej:)
Pozdrawiam.