top of page
Konsultacja 2
1.Dlaczego dieta to nie tylko kalorie i makro
2..Podział witamin
Rozpuszczalne w tłuszczach Rozpuszczalne w wodzie
ADEK RESZTA
3. Funkcje
Witamina A
vWymagany do normalnego widzenia, ekspresji genów, reprodukcji, rozwoju zarodkowego i funkcji immunologicznej, skóra
Witamina D
Utrzymuj stężenie wapnia i fosforu w surowicy, a tym samym zdrowie kości, odporność
Witamina E
Funkcja metaboliczna nie została jeszcze zidentyfikowana. Główną funkcją witaminy E wydaje się być niespecyficzny przeciwutleniacz zrywający łańcuch, Antyoksydant
Witamina K
Koenzym podczas syntezy wiele białek zaangażowanych w krzepnięcie krwi i metabolizm kości.
Witamina C
Poprawia wchłanianie żelaza, antyoksydant; Działanie na odporność - sportowcy
bottom of page