Konsultacja 2 

1.Dlaczego dieta to nie tylko kalorie i makro 

2..Podział witamin 

Rozpuszczalne w tłuszczach                                Rozpuszczalne w wodzie

ADEK                                                                            RESZTA

 

3. Funkcje

Witamina A 

vWymagany do normalnego widzenia, ekspresji genów, reprodukcji, rozwoju zarodkowego i funkcji immunologicznej, skóra 

Witamina D

Utrzymuj stężenie wapnia i fosforu w surowicy, a tym samym zdrowie kości, odporność 

 

Witamina E

 

Funkcja metaboliczna nie została jeszcze zidentyfikowana. Główną funkcją witaminy E wydaje się być niespecyficzny przeciwutleniacz zrywający łańcuch, Antyoksydant 

Witamina K

Koenzym podczas syntezy wiele białek zaangażowanych w krzepnięcie krwi i metabolizm kości.

Witamina C 

Poprawia wchłanianie żelaza, antyoksydant;  Działanie na odporność - sportowcy 

   

Created by Marcin Drzewiecki

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now